こんにちは。鮎川詢裕子(あゆかわじゅんこ)です。

人の内面の変革から、組織力向上、
そして存在目的に根差した
サステナビリティ経営の実現を支援しています。

毎朝、6時から行っているオンラインクリアリング。

いつもは軽いストレッチの後は無音ですが、
今日は慈愛の瞑想を行いました。

いろいろな慈愛の瞑想がありますが、
仏教哲学者のジョアンナ・メイシーによるものを
行いました。

目を閉じて、身体を楽にして
息を吐くのと一緒に緊張を吐き出して

自然な呼吸の流れに意識を集中して
息の出入りをただ受け身で見守りながら
余計な考えを全て手放していきます。

心から愛している人、
自分に関係する人達や知り合い

そして
共に生きるすべての存在
更にあらゆる生命意識の場へと
慈愛のエネルギーを送ります。

そして、あなたという自分自身へと。

自分から慈愛を注ぐことが
どれだけ力強く

あなたと全存在を結ぶ慈愛が
あなた自身に向けられるその力強さを
味わう時間になりました。

今日で震災から10年。

あのことは私たちをどう変えたのでしょうか。

人間には扱いきれないとてつもないものに
手を出しているのだと
思わずにはいられません。

痛みと苦しみが

大きな慈愛と願いで満たされますように。

私たちそれぞれが
それぞれの表現によって
力を合わせて乗り越え
本領を発揮していけますように。

今日もお読みいただきありがとうございました。

鮎川詢裕子

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