こんにちは。鮎川詢裕子(あゆかわじゅんこ)です。

今朝は、オンラインクリアリングの担当日。
オンラインクリアリングとは一言でいうと
自分の状態を整える取り組みです。
（この取り組みを始める経緯はこちらから）

この取り組みに私自身もずいぶん助けられています。
自分に立ち返る大切な時間を過ごし、
朝のスタートがきることができました。

オンラインのホールに人が集い共に過ごす活動が、
もう3年以上毎日続いています。

ほぼ毎日参加している人もいれば、
来れる時に参加したり、たまに来る人もいて
自由なのが、ちょうどいいのかもしれません。
海外からも参加下さっています。

実はここのところ、
日常の仕事の他、
初めてのクラウドファンディングや
毎日のブログ投稿が始まり、

他に新たに始めたことがいくつかあって
気がついてみると少しオーバーフロー気味に
なっていて整理が必要でした。

ここでいう整理とは、
やること（行動）を整理するというよりも、
自分を整えるという（状態）の整理です。
ここが整うと、要らない行動も整理されていきます。

自分の状態を整えるというのは、
どういうことなのでしょうか？

全ての行動や活動が個別に存在しているのではなく、
なんのためにそれをするのか
というそれぞれの行動・活動の意義や目的が
ひとつに収れんしている状態

どの活動も、バラバラに存在しているのではなく
その源は同じで、そこから発現しているものである
とつながりなおすこと
です。

状態が整っていないと、やることが単体となり、
個別にエネルギーを使い
疲れやすくなります。

しかしながら、どの活動も
それぞれが関連し合い
大切にしている世界観を表現するもの
として、内側でつながりを見出すことができると、

自分の心が求めているものを行動として
表現していくので、強いエネルギーを
発することができます。

面白いことに生産性もグッとあがるのです。

周りの環境が変わらず同じだったとしても
内側の状態が整うことで
結果として外側に反映されていきます。

内側の状態を整える方法はいくつもあります。
「走る」「散歩する」「体を鍛える」
「日記をつける」
「誰かに話をありのまま聴いてもらう」
など、自分に合うものがある筈です。

あなたの内側の状態を整えてくれるものには
どんなものがありますか？

瞑想や
コーチングを受ける
散歩をする
振動音で身体を整える

ヨガ
アロマを焚く
そうじ
本を読む、
健康な食事など、
挙げてみると私もいくつも出てきます。

こうして改めて書き出してみると、
最近忘れてたけど、あれもあった
というのが出てきたりします。

これ明日やってみようというものが
見つかるのではないかと思います。

今朝はじっくり集中してクリアリングの時間を
過ごせたので
その後の動きが明らかに変わりました。

明日も楽しみです。

今日もお読みくださりありがとうございます。

鮎川詢裕子

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